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野菜たっぷりレシピ、ヘルシーレシピ、朝ごはんレシピ、おやつレシピ、高齢者向けレシピを紹介しています。

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• ズボラひとり飯（令和4年度広報なごや掲載レシピ）
• ズボラ飯プラスワン（令和5年度広報なごや掲載レシピ）

栄養価は、文部科学省「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」をもとに計算してあります。